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    湖北快三:
    人体的净化剂---海木耳

    广西快乐十分官方 www.mrwda.com   海木耳又叫蒙旦海木耳,产于海洋深处,是一种野生藻类植物,颜色红褐、黄绿或黄褐色,呈较宽的叶膜状,质地革质或软,叶呈叉状的分枝,有像鹿角状之外观,基部较窄。 海木耳又叫长寿菜,富含人体所需多种营养成分,它既含有陆地可食性植物的所有营养成分:蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素,又含有海洋独有的 20多种营养成分:藻朊酸、藻聚糖、岩藻固醇EPA(不饱和脂肪酸)等,被日本人誉为"长寿菜 ",被欧美等国称之为"海洋蔬菜之首"。

    ? 海木耳的营养价值

    ? 可提高人体免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管,是抗细胞癌变的天然食品。 海木耳中有效成分可溶解人体内的胆固醇,具有软化血管、降血脂、净化血液、防止高血压、心肌梗塞、动脉硬化、血栓病的特殊功效。 所含褐藻酸钠和食物纤维,可有效抑制血糖值升高,防治糖尿病 ,其所含藻肮酸和藻聚糖,对防治癌症有显著作用。 能促进人体器官的新陈代谢,维护甲状腺正常分泌,并能增加人体肠道有益菌种的数量。

      对老年人的好处 海木耳含钙量是牛奶的十三倍,可强健人体骨骼,缓解紧张情绪,防治老年痴呆;

      对女性的好处 富含铁质,是女性补铁,防治贫血的最佳补给源;含有褐藻胶纤维素,具有显著的美容和减肥作用; 对儿童的好处 含亚油酸、卵磷酸?;撬岷凸劝彼?,可促进儿童大脑发育,是优良的成长和健脑因子。

    海木耳是难得的人体的净化剂

    ? 环境状况

    ? 目前我们生活的环境状态很糟糕,每天经历大量的汽车尾气,雾霾,沙尘暴还有各种添加剂、防腐剂的危害,生活在北上广的朋友可能更身有体会。 工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物,对人体的呼吸道产生影响,可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作,诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、 气管、支气管黏膜柔嫩,且肺泡数量较少,弹力纤维发育较差,间质发育旺盛,更易受到呼吸道病毒的感染。

    ? 海木耳的特效

    ? 海木耳能有效地排除体内的铅和放射性元素,是人体的净化剂。同时可以软化血管、净化血液,让身体始终保持在一个清洁的状态。 海木耳的表面有一层粘液是海藻胶,海藻胶中含有褐藻酸和岩藻固醇及胶原蛋白,有降低胆固醇、高血压和美容养颜的作用。

    海木耳的食用方法

    浸泡:开水浸泡15分钟,或清水煮10分钟。 将海木耳切丝,加入盐、味精、米醋、蒜末、香油搅拌均匀。

    芙蓉鲜蔬汤 配料:海木耳、菠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋 佐料:淀粉、食盐、糖、鸡精、葱等 做法:水放入锅中,加入各种配料、佐料,煮沸。慢火三分钟后,打一个蛋花入锅,再加入海木耳,即成芙蓉鲜蔬汤。 蒜泥海木耳 原料:海木耳、蒜 调料:盐、味精、香油、芝麻 做法:将海木耳开水浸泡15分钟,加入蒜泥、盐、味精、香油和芝麻拌匀,即可上桌。

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